Lo spinning è una disciplina particolarmente in voga nelle palestre italiane. Il suo “ideatore” è un americano che, all’incirca una decina di anni fa, attraversò in una settimana gli Stati Uniti, da costa a costa, ovviamente a bordo di una bicicletta. Si tratta di un programma di allenamento su mezzo stazionario diventato negli anni una disciplina sportiva non competitiva, adatta ad ogni livello di preparazione fisica. Lo spinning, in Italia, è però esploso solo cinque anni fa, a causa del costo elevato degli attrezzi. Nonostante la disciplina sia molto diffusa, la sua pratica non è così semplice ed immediata come sembra. Serve, infatti, una adeguata preparazione atletica di fondo per mantenere il livello medio-alto di velocità richiesto.